Zaszufladkowany do: Sekrety Smukłej Sylwetki | Tagi: praca nad ciałem, prawidłowa budowa modela, rzeźbienie sylwetki
W internecie pojawiła się nowa bardzo ciekawa strona przeznaczona specjalnie dla Panów. Dzięki niej można zorganizować sobie odpowiedni trening nastawiony na konkretne cele.
Trener.pl to portal, na którym można nie tylko dowiedzieć się czy mamy prawidłową wagę i zmierzyć naszą siłę, ale również przygotowuje on odpowiednie plany treningowe. Dodatkowo znajduje się tam forum, specjalistyczne artykuły i dziennik treningowy. Za wszystkim stoją specjaliści z AWFu.
Polecam szczególnie dla modeli.
Zaszufladkowany do: Sekrety Smukłej Sylwetki | Tagi: jak utrzymać płaski brzuch, płaski brzuch, ćwiczenia fizyczne dla modelek
Smukła i wysportowana sylwetka jest niezbędna, aby pracować w modelingu. Dlatego bardzo ważne są ćwiczenia fizyczne. Wiele modelek pracujących w branży nie zawsze ma czas, aby regularnie uprawiać sport, dlatego bardzo dobrym pomysłem są ćwiczenia, które możesz wykonać w każdych warunkach w domu i podczas wyjazdu np. w hotelu. Ja praktykuję ten zwyczaj już od kilku lat. Codziennie rano przed śniadaniem poświęcam 15 – 30 minut na ćwiczenia i zapewniam Was – efekty są bardzo dobre.
Ostatnio udało mi się znaleźć świetne nagranie, z zestawem doskonałych ćwiczeń na mięśnie brzucha, który przygotowała modelka Lorie Baker. Gorąco polecam wypracować sobie nawyk i poświęcać codziennie chociaż 10-15 minut na ten cel.
